Kusplan
Ein anstrengendes und effizientes Ganzkörperworkout.
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Gezielte Bewegung kann helfen, gesund zu werden und besser mit chronischen Beschwerden umzugehen, egal ob bei Rückenproblemen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Generell spielt Sport bei der medizinischen Rehabilitation eine entscheidende Rolle.
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Beim Indoor- Cycling handelt es sich um einen intensiven Indoor-Radsport, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Bei diesem Training wird in erster Linie Ihre komplette Beinmuskulatur, inklusive Waden und Po trainiert. Bei steigender Intensität werden auch Rumpf- und Bauchmuskulatur zunehmend beansprucht. Kommen Sie in unser Studio und durchfahren Sie unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik “Berge und Täler”.
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Mit Yoga bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang. Außerdem stärken Sie das Bewusstsein für Ihren Körper, was Sie fitter und leistungsfähiger macht.
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